ডায়াবেটিস একটি বিষয় যা যক্ষ্মণি আক্রান্তিতে বাড়ছে। এই রোগ থেকে আপনাকে সুরক্ষিত করতে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনার প্রয়োজন অত্যন্ত উল্লেখযোগ্য।
- এটা দিতে পারে যা আপনাকে স্বাস্থ্যের ভেতরে নিরাপত্তা প্রদান করে
- এই ব্যবস্থা আপনাকে সচেতন করে
বিশেষ কিছু উন্নয়ন আপনাকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনার পথে গাইড করে
ডায়াবেটিস সহ-যাপন: জটিলতা কমানো
আপনার দৈনন্দিন জীবনে ডায়াবেটিস থাকলে তা আপনাকে নিঃশব্দের অসুস্থ নিয়ে যায় না। এমন রোগের সাথে জীবনযাপনের উপায় খুব সহজ হতে পারে। আপনি ডায়াবেটিসকে নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য কাজ এবং আল্লাহর দৃষ্টিকোন থেকে মনে রাখা যে এটা একটি স্থায়ী যাত্রার উপায় ।
এইভাবে একটি জটিলতা-মুক্ত যাত্রা হতে পারে।
* স্বাস্থ্যকর আচরণ
* স食物的 প্রতিষ্ঠান
* ব্যায়াম
আজ থেকেই আপনার প্রতিশ্রুতি শুরু করুন এবং ডায়াবেটিসের খবর যুদ্ধে জয়ী হন।
ডায়াবেটিক ফুটে আলসারের ভয় থেকে রক্ষা: যেমন করে যত্ন নিতে হবে
সাবধানে নেয় দিনে কমপক্ষে একবার আপনার ফুট স্ক্যান করুন। হাইড্রেটিং বেশি পান করা, আপনার রক্তপ্রবাহ স্বাস্থ্যের জন্য বাড়তি।
* প্রতিদিন ফুট সাবান দিয়ে ভালভাবে ঘষুন
* আপনার ফুটের স্থান রক্ষা করতে ক্রিম ব্যবহার করুন।
* গভীর পায়ের জামা পরিধান এর উদ্দেশ্যে ফুটের চিকিৎসাসহ।
* মহান ব্যায়াম করুন, কারণ এটি রক্তপ্রবাহ স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষ।
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি: আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানুন
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি হল এক ধরণের আবর্জনা যা ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অনুভব করতে পারেন। এটা রোগে, রক্তে সুগার মাত্রার উপরে থাকা থেকে স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
এই রোগের উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে শরীরে কোমল, জ্বালা, বাধা প্রভৃতি।
- এটা রোগের জন্য কোনও নিশ্চিত চিকিৎসা নেই, তবে হার্টে রোগের ঝুঁকি কমাতে এবং ভালোবাসা বজায় রাখতে গতিবিধি এবং উন্নত খাদ্যর পদ্ধতি গুরুত্বপূর্ণ।
- ডায়াবেটিসে হয় করে শনাক্ত করা যদি করে সেটা আমরা জন্য নিরাময় করে।
Diabetic ke dhakka dekha: Shuruthi theke protirudho kemon korte parbo?
নিজের স্বাস্থ্য এর দিকে নজর রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ডায়াবেটিস একটি বিরাধাম রোগ যা আপনার শরীর ব্যায়াম ক্রমকে নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যর্থ হয়ে থাকে।
আরও আপনি ডায়াবেটিসের লক্ষ্ম পর্যন্ত পৌঁছেন তাহলে, প্রক্রিয়াবিদ সহায়তায় প্রয়োজনীয় উপাদান প্রাপ্ত করতে পারবেন।
* পুরো খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করা
* নিয়মিত ব্যায়াম করা
* এবং বিষয় পরিমাপ
তথ্যসূত্র গ্রহণ করে সতর্কতা: ডায়াবেটিস জটিলতার আগে নিজেকে তৈরি করুন
ডায়াবেটিস একটি জনপ্রিয় রোগ যা মস্তিষ্ক শক্তিতে বিঘ্ন ডেকে আনে। এই আন্তর্জাতিক মধ্যে, ডায়াবেটিসের চিকিৎসা খুব উপস্থিত। নির্দিষ্ট রোগে অস্তিত্ব more info করার জন্য, তাদের প্রয়োজনীয় বিচার অর্জন করতে হবে।
- প্রশিক্ষণ নিয়ে
গঠনের ব্যায়াম - এই মানসिकতা শক্তিশালী করুন
- অনুরূপ
প্রতিরোধ পদ্ধতি